危険な「国立病院ダイエット」：短期ダイエットの方法

「国立病院ダイエット」は、
危険なダイエット法として知られています。
このダイエット法は、「デンマーク国立病院で考案された」とか、
「アメリカの病院Mayo Clinicで開発された」と言われていますが、
そのどちらも作り話だそうです。

このダイエットを行なうと、2週間で体内組織の中で
化学変化が起きる、と言われています。
しかし、実際のところ、体内組織において化学変化が起きることは、
あり得ないのだそうです。

また、このダイエットを終えた頃に、体内組織が変化して、
余計な栄養素を必要としなくなるので、食欲がなくなり
太りにくい体質なると言われます。
ところが、はっきり言ってあり得ないことだそうです。
実際は、まったく反対で、体内組織が不足している栄養を欲するので、
リバウンドして必ず太ってしまいます。

さらに、卵を食べることをすすめるこのダイエット法は、
コレステロール値が高くなることがあり、大変危険と言えます。
最悪の場合は、心筋梗塞を引き起こしてしまう場合もあります。
また、全体的に栄養が偏っているので、体調を崩すこともあります。

この「国立病院ダイエット」をはじめとして、私たちの周りには、
栄養バランスが偏っていて、しかもカロリーが極端に低い
ダイエットが溢れています。
このようなダイエット法を実践して、深刻な症状を
引き起こしてしまった人は多いと思います。
さらに、これらの方法でやせたとしても、必ずリバウンドして
元に戻ってしまったり、
それ以上に太ってしまったりする場合もあります。

やはり、3食バランスの良い食事を摂り、適度な運動を
心がけることが、もっとも効果的なダイエットでしょう。